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🍃鲜蔬炒双菇 - 健康美味素食佳肴

鲜蔬炒双菇金针菇黑木耳 75后女孩
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🍃鲜蔬炒双菇——一道令人垂涎的健康美味素食佳肴。

在日常生活中,我们总是追求那些既美味又健康的菜品,而鲜蔬炒双菇正是这样一道满足我们所有需求的佳肴。这道菜以金针菇和黑木耳为主角,辅以色彩鲜艳的青椒和红椒,不仅营养均衡,而且色香味俱佳。

所需食材

  • 金针菇:适量,去根洗净后撕成小束,其细腻的口感和独特的鲜味为这道菜增添了不少亮点。
  • 黑木耳:适量,泡发后洗净撕成小朵,其富含的膳食纤维和矿物质有助于促进消化和增强免疫力。
  • 青椒、红椒:各适量,洗净切块,为这道菜增添了丰富的色彩和清新的口感。
  • 生抽、素蚝油:调味必备,使菜品更加鲜美可口。
  • 盐、糖:适量调味,平衡菜品的口感。
  • 香菜:少许,用于点缀菜品,增添一丝清香。

制作步骤

  1. 准备食材:将金针菇去根洗净后撕成小束,黑木耳泡发后洗净撕成小朵,青椒、红椒洗净切块备用。
  2. 炒制:锅中倒入适量橄榄油,油热后放入黑木耳翻炒片刻。黑木耳的质地脆嫩,经过翻炒后更加鲜美。接着放入金针菇继续翻炒,待金针菇变软后,加入青椒、红椒块翻炒均匀。
  3. 调味:加入适量生抽、素蚝油、盐和糖调味,继续翻炒至食材入味。生抽和素蚝油的加入使菜品更加鲜美可口,盐和糖的调味则平衡了菜品的口感。
  4. 装盘点缀:将炒好的菜肴盛出装盘,放上少许香菜点缀。香菜的清香与菜品的鲜美相得益彰,使整道菜品更加诱人。

鲜蔬炒双菇不仅口感鲜美、营养丰富,而且制作简单方便。无论是家庭聚餐还是朋友小聚,这道菜都能成为餐桌上的亮点。快来尝试制作这道美味佳肴吧!相信你会爱上它的鲜美和健康的!

🍃鲜蔬炒双菇 食材:金针菇、黑木耳、青椒、红椒、生抽、素蚝油、盐、糖、香菜 1. 金针菇去根洗净,撕成小束,黑木耳泡发后洗净撕成小朵,青椒、红椒洗净切块; 2. 锅中倒入适量橄榄油,油热后放入黑木耳翻炒片刻,再放入金针菇继续翻炒,待金针菇变软,加入青椒、红椒块翻炒均匀,加入适量生抽、素蚝油、盐、糖调味,翻炒至食材入味; 3. 将炒好的菜肴盛出装盘,放上香菜点缀。
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