不生气：保持身心健康的金钥匙

早安吉祥！在忙碌的生活中，我们常常会遇到各种挑战和不如意的事情，但保持一颗平和的心，不轻易生气，是维护自身健康和幸福的关键。

生气不仅会影响我们的情绪，还会对身体产生负面影响。长期生气会导致血压升高、心脏病、免疫系统功能下降等一系列健康问题。因此，学会控制情绪，保持冷静和理智，对于我们的身体健康至关重要。

同时，心灵健康同样重要。生气会让我们陷入负面情绪中，影响我们的心理健康和生活质量。学会宽容、理解和接纳，以平和的心态面对生活中的挫折和困难，是保持心灵健康的重要方法。

回想起2017年8月28日在吉隆坡的日子，或许我们也曾经历过一些不如意的事情，但只要我们能够保持冷静和理智，积极面对问题，就能够找到解决问题的方法，让自己更加健康和幸福。