无法原谅他人，伤害最大的其实是自己

在人际交往中，学会原谅他人是一项重要的心理技能。如果一个人无法原谅别人给自己造成的伤害，那么这种无法释怀的情绪往往会对自身造成更大的伤害。首先，持续的愤怒和怨恨会消耗个人的心理能量，导致情绪不稳定，甚至可能引发焦虑、抑郁等心理问题。这些负面情绪不仅会影响个人的日常生活和工作效率，还可能对身体健康产生负面影响。

其次，无法原谅他人也会破坏人际关系，导致社交障碍。当一个人无法释怀对别人的怨恨时，他可能会变得孤僻、冷漠，甚至产生攻击性行为。这样的行为模式会让周围的人感到不适，进而疏远他，从而形成恶性循环。

因此，学会原谅他人是维护自身心理健康和人际关系的重要一环。虽然原谅并不意味着忘记或接受对方的伤害，但它可以帮助我们释放内心的负面情绪，重新获得内心的平静和力量。当我们能够放下怨恨，以宽容和理解的心态面对他人时，我们会发现生活变得更加美好和充实。