在人生的旅途中，我们难免会遇到各种各样的评价和挑战。有时候，人们会告诉我们，要学会“沉浮一点”，不要太把别人的话语当回事。这句话实际上是在提醒我们，要有一种超脱的心态，不被外界的评价所左右，保持内心的平和与稳定。
对于那些我们没有做过的事情，我们不应该去怀疑自己。因为怀疑只会让我们陷入无谓的焦虑和内耗之中，而无法专注于自己的成长和发展。相反，我们应该坚定地相信自己的清白和能力，不被无端的指责所影响。
而对于那些我们已经做过的事情，无论是成功还是失败，我们都应该保持一种忏悔的心态。忏悔并不意味着自责或懊悔，而是一种对过去的反思和总结，从中吸取经验教训，为未来的成长打下坚实的基础。通过忏悔，我们可以更好地理解自己的行为和决策，从而避免重蹈覆辙。
这两种方法——不被未做的事情所怀疑，对已做的事情保持忏悔之心——都是解脱诽谤和烦恼的有效方法。它们能够帮助我们保持内心的平静和坚定，不被外界的风浪所动摇。当我们学会运用这两种方法时，我们就能够更好地面对人生的挑战和困难，走出一条属于自己的光明之路。
需要注意的是，这段智慧的话语（'有时候被人家讲，沉浮一点，不要太当回事，你没有做过的，你不要去怀疑自己，你做过的，去忏悔自己。'）虽然简短，但却蕴含着深刻的哲理。它提醒我们要以一种平和、超脱的心态去面对生活中的各种挑战和困难，不被外界的评价所左右，同时也要对自己的行为负责，勇于反思和总结。
最后，这段话的日期标记（20150412）可能代表着它首次被记录或分享的日期。无论如何，这段智慧的话语都值得我们铭记在心，作为我们面对人生挑战时的一种指引和启示。
