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人生的痛苦往往源于两个方面：一方面是我们自身的缺憾，这些缺憾可能来自于个人的能力、性格、经历等各个方面，它们让我们在面对生活时感到无力或不满；另一方面，是我们对他人的看不惯，这种看不惯可能源于对他人的期望过高，或者是对他人的行为、观念等无法接受。

然而，修行却为我们提供了一条解脱痛苦的道路。修行的核心在于完善自己，通过不断地学习、反思和实践，我们可以逐渐弥补自身的缺憾，提升自己的能力和境界，从而增加幸福感。同时，修行也教会我们宽容别人，让我们学会以更加包容的心态去看待他人的不同，理解他们的行为和观念，从而淡化因看不惯他人而产生的痛苦。

在修行的过程中，我们需要学会放下对自我的执着，接纳自己的不完美，同时也要学会尊重他人的差异，理解他们的选择和决定。只有这样，我们才能真正地做到完善自己和宽容别人，从而在生活中找到真正的幸福和内心的平静。