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学会包容，是我们在生活中必须掌握的一项重要技能。当我们能够宽容地接纳他人的不同和错误时，我们的生活将会变得更加舒适和和谐。相反，如果我们每天都沉浸在恨意和嫉妒之中，与这些负面情绪为伍，那么我们很可能会逐渐失去理智，走向疯狂。

很多人都有想要改变他人的想法，但往往这种努力只会带来痛苦和失望。因为改变他人是一件非常困难的事情，我们无法控制他人的思想和行为，只能改变自己的态度和做法。如果我们一味地试图改变他人，而不愿意从自身做起，那么最终只会让自己陷入痛苦之中。

其实，与其花费时间和精力去改变他人，不如先试着改变自己。当我们改变自己的心态和行为时，我们会发现周围的人和环境也会随之改变。这种由内而外的改变，才是真正持久和有意义的。

同时，我们也要学会宽恕众生。如果我们不能宽恕他人的错误和过失，那么我们就无法真正原谅自己。因为在这个世界上，没有谁是完美的，我们都有犯错的时候。如果我们不能接纳他人的错误，也就无法接纳自己的错误，最终只会让自己陷入无尽的痛苦和自责之中。

因此，让我们学会包容和宽恕吧！用一颗宽广的心去接纳这个世界，让自己的生活变得更加美好和幸福。

——2019年1月27日，于澳大利亚悉尼