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在这个快节奏的时代，我们常常听到关于饮食与健康的各种说法。有人说，吃肉食会导致血糖、血压、血脂升高，让人不禁对餐桌上的肉食多了几分顾虑。而另一边，素食主义者则宣扬吃素食能带来智商、财商、情商的全面提升，仿佛素食就是通往智慧与成功的秘密钥匙。

但在我看来，无论是肉食还是素食，关键在于均衡与适量。合理搭配各类食材，既能满足味蕾的享受，又能保持身体的健康。毕竟，每个人的体质和需求都不同，找到适合自己的饮食方式才是最重要的。

至于想要哪一‘高’？我想，一个健康快乐的自己，才是我们最终追求的目标吧！