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在当今快节奏的生活中，我们常常被各种人和事所困扰，这些困扰往往导致我们陷入内耗的漩涡。内耗，即过度的自我消耗、分析和思考，甚至自我否定，它让我们感到疲惫不堪，即使身体并未进行实质性的劳作。精神上的内耗，无疑比肉体上的消耗更加煎熬。

有这样一段话，深得人心：“让你内耗的人和事，都不是好人好事。不理不问，不起波澜。”这句话提醒我们，面对那些让我们陷入内耗的人和事，最好的应对方式就是保持距离，不予理会，不让它们在我们的心中掀起波澜。

今晚19-22点，向南将在直播间与大家相约，这是一个安静的空间，一个可以梳理思绪、停止自我内耗的时刻。在这里，我们可以一起探讨如何摆脱内耗的困扰，找到内心的平静与力量。让我们相约向南的直播间，共同开启一段心灵之旅，学会放下那些让我们疲惫的人和事，拥抱更加轻松和自在的生活。

无论你现在正经历着什么，无论你的内心有多么挣扎和疲惫，都请记得，你并不孤单。在向南的直播间里，有一群人，他们愿意倾听你的故事，愿意与你一起成长，一起面对生活的挑战。所以，不要犹豫，不要害怕，勇敢地迈出这一步，让我们一起在今晚19-22点，向南的直播间里，找到那个更加坚强、更加自信的自己吧！